嗓子要怎麼保護呢？

歌唱是一種運動，即使方法正確，運動過度也會引起聲帶負荷，從而引起聲帶失控或食物引起聲帶運動心理創傷或急性創傷聲帶出血，應根據自身情況適當進行此項運動，以免造成上呼吸道感染或更嚴重的失聲情況，平時飲食一定要注意，這段時間少吃辛辣食物，不要濫用藥物，平時多注意鍛煉身體，保護嗓子。