牛奶可以加糖嗎，有影響嗎？

我平時比較喜歡喝牛奶的，尤其是喝純牛奶的時候我覺得不夠甜，我就會放一點的糖進去，自己也是不知道可不可以的，牛奶加糖之後會有影響嗎？

牛奶是可以加糖的，但是牛奶裏麵含有的糖分比較多，加糖之後是會引起身體攝入的糖分過量的，不能夠吃過多的甜食，嚴重的是會引起糖尿病等情況的。平時多喝牛奶對於身體是比較好的，裏麵還有比較多的鈣元素，能夠促進的人體的發育，特別是孩子有助於長高。牛奶平時也是需要注意的用量的，飲食的過量的話也是會引起的發胖的可能的，平時要注意的不能夠空腹喝牛奶的。