男人吃什麼蔬菜補鉀

一直以來比較挑食，最近頭暈眼花，到醫院檢查後醫生說卻鉀，而且是日常飲食和生活習慣不當所導致，讓我在生活中多食含鉀高的蔬菜，不知道男人吃什麼蔬菜有助補鉀？

中醫曆來注重食物在改善和緩解身體症狀方麵的積極作用，與靜脈滴注、藥物等補鉀方式不同的是，蔬菜補鉀具美味、廉價等方麵的特點，所以對於缺鉀的朋友而言不妨是不錯的選擇。含鉀元素豐富的蔬菜種類比較多，其中以青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等較為普遍和常見。由於低血鉀多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足所導致。所以除通過蔬菜補鉀外，另外還要注意養成良好的飲食習慣。