如何科學補充鉀元素

長期以來身體總是無力，，而且容易疲倦，到醫院檢查後有心率不齊，還做了微量元素含量等方麵的檢查，醫生說我是體內缺鉀，據說補鉀的方法不當，會非常的危險，所以想問問如何科學補充鉀元素？

鉀是維持生活活動的必需的營養物質，長期缺鉀往往給工作和生活造成影響。補充鉀元素要注意方式方法，特備是在服用藥物補鉀注意要在飯後用藥，進而避免造成心髒興奮，有心髒病患者更應特備注意。另外，飲食補鉀具有美味、副作用低、廉價等特點，所以科學補鉀離不開生活中含鉀高的食物，特備是香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果和菠菜、山藥、毛豆、莧菜等蔬菜可以多食用。