臉上有斑，吃什麼東西可以淡斑？

臉上長斑跟自己的日常不注意護理有一定的關係，斑點的產生是因為色素的沉澱的問題，而造成色素的沉澱是因為紫外線的問題造成的比較多，而且也是跟自己的平時用的化妝品含鉛過多有一定的關係，平時的時候最好是少用一些含鉛的化妝品，而且自己也要注意應該是多吃一些富含維生素c的食物，因為維生素C是可以幫助改善色素的沉澱問題的，而且也要注意防曬。