多吃銀耳紅棗湯有什麼好處？

媽媽現在退休在家，天天在家沒事，就做了各種甜點，這兩天做了很多銀耳紅棗湯，多吃銀耳紅棗湯到底有什麼好處呢？

紅棗銀耳湯對於女性來說，是一道很好的進補的甜點。紅棗銀耳湯可以補氣血，特別是由於過度勞累造成的氣血不足，女性月經過少等，可以適當服用一些。另外，紅棗銀耳湯還可以潤腸，經常上火，大便幹燥，便秘的人喝了能很好地改善症狀。銀耳還有很好的嫩膚養顏的功效，可以使臉上的色斑慢慢淡化，也有一定的美白的功效。熬製的時候還可以適當加一些枸杞。