什麼時候喝銀耳湯最好？

最近臉色不太好，聽說銀耳可以美容養顏，就從超市買了一袋銀耳打算熬湯喝，我白天上班沒時間，請問銀耳可以晚上喝嗎？會不會發胖？

你好，銀耳是一種保健佳品，既補脾開胃又有益氣清腸的作用，更重要的是可以滋陰潤肺、美容養顏，很多女性朋友常常喝銀耳來改善容顏。銀耳中的養分很多，能幫助人體皮膚細新塵代謝，但是最好在早晨喝，效果會更好。

如果想要晚上喝，最好在晚飯之前，不要在睡前喝，銀耳本身不會導致身體發胖，如果你放了糖的話就可能導致身體發胖。同時如果睡前沒有刷牙的話，還可能會導致齲齒發生。但是記住銀耳不能隔夜喝。如果你的脾胃不好，建議少喝銀耳湯，因為銀耳並不容易消化，希望這些可以幫到你。