吃些什麼可以減少黑色素啊？

長時間在紫外線下，飲食生活部均衡，內分泌不穩定等都會造成黑色素的產生，你這樣的明顯是生活不規律造成內分泌失調引起的。黑色素的產生對人的臉部有很大的影響，要想消除也是需要一段時間的。一些研究證明吃維生素C是可以在一定程度上阻止黑色素的產生的，可以適量吃些橘子，番茄這樣含維生素C較多的食物，要少吃些馬鈴薯和醬油放的比較多的東西。