紫蘇怎麼吃好呢？

我吃飯的時候是很不注意的，總是吃東西是很多的，有時候吃的刺激食物比較多消化不好，感覺肚子難受了，聽人家說吃紫蘇可以緩解，怎麼吃呢？

紫蘇，就是一種比較常見的植物，雖然是表麵看著是很普通的，但是使用起來的效果是很好的，尤其是在治療一些腹部疼痛甚至是因為感冒引起的喉嚨疼痛的病情，效果是比較明顯的有很好的療效的，在後期治療的時候還要注意自己的飲食，咳嗽痰多的時候使用紫蘇治療效果也是不錯的，平時在飲食的時候還應該要注意盡量的不要吃一些刺激的食物了，應該注意多喝水多休息。