如何鹽鹹鴨蛋有營養？

媽媽從鄉下幫我帶來很多的鴨蛋，全是鄉下自己鴨子下的，媽媽說做鹹鴨蛋會比較好，但是我不會做，吃這個有什麼營養啊？

鴨蛋和雞蛋都是一樣有營養的。鴨蛋在中醫方麵是味甘，一般有滋陰養血的情況的，你經常吃點是會有對身體好的。一般你有失眠的情況的話是可以適當的吃點鴨蛋的，這樣是能夠讓你減少失眠的情況的。一般的身體虛還有點貧血的人的話，建議你可以吃點鹹鴨蛋，但是你不能長期吃，隻要偶爾吃點就好的。但是鹹鴨蛋是用鹽鹽的，但是這都是大量的鹽的，多吃鹽分的食物是不好的，特別是對血液和血管方麵的，這隻會讓你身體的傷害的。