經期能吃鹹鴨蛋嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 18:08:25  來源: 大眾養生網

經期一般是可以吃鹹鴨蛋的,通常不會對月經來潮或者是月經量造成影響。

鹹鴨蛋主要是由鴨蛋製作而成的,當中含有身體所需要的蛋白質、脂肪、維生素等,能夠補充體內所需的部分營養。但是在吃的時候控製好攝入量,因為鹹鴨蛋當中還有大量的鹽,在過多攝入之後有可能會導致出現水囊腫瘤,甚至還會出現身體水腫,無論在月經期間或者是其他時間段,都是需要控製好攝入量的。

在月經期間一定要注意好飲食調整,盡量不要吃一些麻辣火鍋或者是冰淇淋,同時還需要避免劇烈性的運動。

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