怎樣克服心理緊張的壞習慣呢？

心理緊張的情緒，一般都是因為一些不自信的行為導致的，平時如果是心理壓力大逃避事情不去解決的話，就會導致一些心理緊張的情況發生的，應該積極的想辦法去解決的，平時在生活中應該積極的正視問題的存在，適當的時間注意自己的行為，應該樂觀的麵對生活，平時多參加一些戶外的活動是比較好的，適當的注意勞逸結合，不要給自己的太大的心理壓力的。