摸著乳房這有硬塊但是不痛怎麼辦？

這是你正常的發育狀況。這是你的性器官的正常發育，是你的卵巢功能和你的雌激素開始變得更加旺盛，所以你摸到的乳房會有一些腫塊。這個時候需要你多吃些有營養的食物，增加你的營養，幫助發育。還有一定要吃點清淡的粗糧還有粗糧比較好。吃一些黑芝麻，黑木耳等等，這些可以幫助你的發育。還有就是建議你要有適當的規律的生活還要勞逸結合，多運動，還可以幫助你減少一些脂肪的堆積，或者還可以促進你的血液循環，讓你胸部的腫塊消失。