我比較懶,很喜歡吃完飯就馬上去睡覺,特別是中午,但是最近消化有點怪怪的老是肚子疼,午飯後睡覺有什麼不好的地方?
平常的午睡是非常好的,而且經常的午睡可以幫助身體更好的恢複到最好的狀態,幫助下午的工作和學習生活。但是如果在吃完飯後,最好是不要馬上就上床睡覺的,因為睡著的話人的消化能力就會變差,非常影響消化,還可能會導致消化不良。同時睡覺的時間不能太長,如果太長的話可能會適得其反。最好還是要在飯後半小時之後再進行睡覺,並且如果感覺到脹的話就應該推遲。
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我比較懶,很喜歡吃完飯就馬上去睡覺,特別是中午,但是最近消化有點怪怪的老是肚子疼,午飯後睡覺有什麼不好的地方?
平常的午睡是非常好的,而且經常的午睡可以幫助身體更好的恢複到最好的狀態,幫助下午的工作和學習生活。但是如果在吃完飯後,最好是不要馬上就上床睡覺的,因為睡著的話人的消化能力就會變差,非常影響消化,還可能會導致消化不良。同時睡覺的時間不能太長,如果太長的話可能會適得其反。最好還是要在飯後半小時之後再進行睡覺,並且如果感覺到脹的話就應該推遲。
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