晚上喝麥片會讓人變胖嗎?

關鍵詞:麥片晚餐危害壞處不良影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近的工作量比較大,通常晚上都會工作到很晚,然後很餓,就會衝燕麥片喝,這幾天一稱,胖了好多,可能是麥片問題,晚上喝麥片會增加體重嗎?

    大眾養生網小編解答:
    人們晚上一般都在熟睡狀態,運動量很小,所以說機體對熱量的需求不會很高,所以說睡前是不建議大家吃東西的,說麥片,麥片的主要成分是小麥,屬於五穀雜糧中的一種,雖然對身體有好處,但是其中含有的熱量也是很高的,晚上需要的熱量是很少的,所以剩餘的熱量就不會在體內儲存下來,在一定條件下轉化為脂肪,所以說晚上喝麥片,體重增加是很正常的。

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