排卵期乳房漲痛是怎麼回事？

很多婦女都有這個情況，在經期來的時候乳房脹滿，壓痛，發硬。嚴重者結節感更為明顯。這是因為月經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫所引發的。月經來潮過後，上述變化一般會消失。在飲食方麵有幾點需要注意，多吃一些低脂肪、高纖維的食物，比如五穀雜糧，新鮮的蔬菜水果等。還有就是要吃一些豆製品，注意均衡膳食，不要喝咖啡，少吃一些涼寒的食物。