我發現自己的背彎了怎麼辦啊？

背彎的原因是因為自己長時間駝背所造成的，一般年齡越小的話是越容易改善的。建議是每天貼牆站，要注意讓身體放在一個水平的位置。逐漸加強身體上的鍛煉時間，這樣對於改善自己的背彎的情況效果非常好，而且自己平時的時候也是需要注意有意識的改善自己走路時候的狀態，如果是加上一些適當的瑜伽運動的話，那麼改善的效果就會更加好一些。同時注意保持良好的作息習慣。