早上起來腳後跟疼怎麼穿高跟鞋？

首先，用熱水跑一會兒腳，讓腳不是特別痛，然後再按摩一下腳後跟，適當放鬆一下腳部，同時找一雙有彈性的襪子，通氣一點的，防止腳在這種情況下得腳氣病，當然這種情況就不要穿太高的跟，也不要穿太細的跟，盡量穿受力麵積大的平一點的跟，這樣腳的局部就會受力小一點，也就不會那麼痛了，當然有可能的話，盡量走好一點的路麵，不要去走一些斜麵和凹凸麵，同時鞋子大小也要合適，太大了會讓腳的受力集中，太小了會傷到腳。