什麼種類或品質的酸奶最好？

最近感覺比較喜歡喝酸甜的東西，而且希望能夠幫助消化，所以想谘詢一下什麼種類或品質的酸奶最好？或者如果自己想製作酸奶的話會不會更好？

你好，對於目前市場上常見的酸奶主要有這麼幾類：純酸奶、調味酸奶和果料酸奶。如果喜歡喝酸甜的東西，而且希望能夠幫助消化，從健康飲食的角度來講，個人比較推薦選擇添加水果顆粒的純酸奶。對於這種酸奶來說，由於使用純牛奶進行發酵製作，避免添加其他一些添加劑等，而且添加了水果顆粒，味道會更加好。

如果對於市場上的酸奶不太放心的話，可以自製酸奶，準備好純牛奶和水果等原料後，使用酸奶機可以快速方便的製作出來，對於個人來說，無疑這是最好的選擇。