耳膜鼓起來需要注意什麼？

出現耳膜鼓氣的人平時生活中要注意不要佩戴耳機，日常生活中要盡量避免去一些嘈雜的地方，聽音樂或者看電影的時候要避免佩戴塞耳式的耳機，同時要注意自己的飲食，多吃一些含有優質蛋白質的食物，加強身體對營養物質的吸收，同時也要合理的安排自己的睡眠時間，不要長時間的勞作，導致身體過度的疲勞，同時要堅持進行一些身體的鍛煉，不過要做好耳朵的防護工作。