適合吃的綠葉菜有哪些？

首先可以吃菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以幫助身體緩解貧血的情況，給身體補血，第二個是可以吃一些小青菜，小青菜還有油麥菜也是可以調節的，油麥菜含有的膳食纖維比較豐富，以及比較爽口清脆，可以幫助緩解一些身體油脂過多的情況，並且促進腸胃的蠕動情況。還有可以吃一些生菜，生菜可以緩解油膩感，並且十分的爽口，以及茼蒿也有豐富的維生素。