太極拳基本功練法怎麼做?

關鍵詞:太極拳方法方式手段

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我爺爺很想學太極拳來鍛煉身體,但是不知道要怎麼開始練習太極拳的基本功,通常情況下太極拳基本功練法怎麼做?

    大眾養生網小編解答:
    太極拳最基本的就是腰部和腿部的力量,通常在練習太極拳的時候都是需要對各種步法進行正確的定型,而且每天走架的時候最好特別注意自己各種步法的正確性。而且最好早晚都要鍛煉,通過站樁這種基本功的訓練來堅持,一定要注意自己鍛煉基本功的姿勢,因為如果姿勢不正確,怎麼鍛煉都是沒有用的,要做好基本功的鍛煉。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃