單純收縮壓高需要怎麼辦？

單純收縮壓高指的是大動脈的收縮壓比較高，超過139mmHg，而舒張壓在正常範圍內。一般隨著年齡的增長，人的血管的彈性會逐漸下降。血管硬化，使血壓逐漸增高，也與人體的膽固醇、血脂的含量有很大的關係。單純性的收縮壓高也會對人體造成一定的影響。所以最好是自己平時保持良好的生活習慣，多吃芹菜，有利於降低血壓。還需要在飲食上減少食鹽的攝入量，清淡飲食，保持適當的運動，控製體重。