日常生活乳房保健常識是什麼？

前段時間我閨蜜診斷出來有乳房纖維瘤，雖然不是很嚴重，但是要開刀，我也有點擔心，日常生活乳房保健常識是什麼呢？

平時一定要注意做好乳房的清潔和保養工作，洗澡的時候冷水熱水交替，能夠促進乳房血液循環，還要注意保持正常體重，肥胖症患者很容易就患有乳腺癌，如果營養不良的話也會導致乳房下垂。定期要去醫院做乳房檢查，自己每天也可以用手按壓乳房，如果發現裏麵有異物，要及時去醫院檢查。不要隨便服用一些豐胸的藥物，裏麵含有很多的激素和化學成分，會造成內分泌紊亂。