冬季進補的誤區有哪些

冬季吃一些有營養的食物就是進補。通常進補就是補虛，也就是身體缺什麼就補什麼。人們在冬天進補吃的食物一般是肉類較多，牛肉、羊肉等。有的人就以為吃的越多就越好，於是就是大吃大喝。其實這是錯誤的，進補是慢慢的滋補，也就是根據自己的身體情況選對補品，然後循序漸進地補。如果不顧自己的身體大吃大喝，最終帶來的不是好的身體，而是會帶來高血壓、高血糖等疾病。