吃什麼食物可以緩解眼睛疲勞？

眼睛容易疲勞的患者在平常的時候，建議可以多注意一下自己的飲食和營養的平衡，你可以在平時的時候，多吃一點粗糧之類的食物，比如大豆，玉米，紅薯，同時，你在平時，也要盡量的不要去長時間的對著電腦，每隔一個小時之後，就要離開電腦，做一點放鬆的運動，還能夠進行一下遠眺，經常看一下綠色的食物，對我們的眼睛視力也會提高的，還能夠預防青光眼。