膝蓋疼怎麼按摩可以緩解呢？

一般膝蓋疼痛的情況都是因為關節問題導致的，而按摩隻是緩解肌肉酸痛的情況，所以說建議首先是不要進行膝蓋處的按摩的，甚至會引發關節疼痛的問題。第二個是建議要首先要對於進行熱敷的調節，可以用一根熱毛巾放在膝蓋上，然後進行輕柔的按摩，選用旋轉，順時針和逆時針的方式來一起緩解，可以消除可能出現的炎症的情況，以及可以按摩腳底。