打網球的幾個好處是什麼？

打網球確實有很多的好處，首先因為打網球是有氧運動和無氧運動相結合的一項運動，打網球可以對全身起到鍛煉的作用，而且不用費多大的力氣，就可以起到減肥的作用。其次是在打網球的時候，會令全身的毛孔都出汗的，對於女性來說，這是一次健康的美容養顏。另外在打網球的時候，可以找到自己誌同道合的朋友，可以擴大自己的交友圈，對於現在忙於工作的人們來說，非常的方便交友。