防宿醉怎麼做有效？

我每次談生意都要去酒店，難免會喝很多酒。可是我的酒量不太好，喝多之後胃裏特別難受，有沒有方法能夠防止宿醉呢？

人體攝入過多酒精之後，如果沒有及時得到分解，就會對肝髒等器官產生一定的損害，長期下去可能會導致肝硬化等疾病的發生。平時要避免空腹飲酒，在醉酒之後可以食用一些解酒的食物，可以多吃蘋果等水果，或者是喝蜂蜜水，這樣可以補充適量的維生素，還能促進酒精的代謝，緩解頭暈等症狀。同時要多喝溫開水，以稀釋血液中酒精的濃度，但最好還是不要酗酒。