相信有過醉酒經曆的人都知道,喝醉後身體感覺會很不好,尤其是胃部,容易胃疼,產生惡心嘔吐的感覺。對人體來說,醉酒對人的傷害是很大的,如果能戒酒那是再好不過的。假如是醉了,可以通過下麵的食物來緩解身體的不適。
一:白糖水1:服用適量的白糖水,可以稀釋胃液中的酒精濃度,減少酒的吸收。糖吸收後使血糖濃度升高,血液中酒精濃度降低,使酒精在體內代謝和排出加快,從而達到醒酒解酒的目的。
二:水果1:吃水果,葡萄是很好的選擇,如果喝酒後反胃,那就吃些新鮮的葡萄,新鮮葡萄含有豐富的酒石酸,可以與酒精作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,從而達到解酒的目的。與此同時,其酸味的酸味也能有效地緩解解酒後反胃、惡心的症狀。如飲酒前食用葡萄,還可有效防止醉酒。
三:牛奶1:喝牛奶能保護胃部,多吃一些蔬菜、清淡的食物。
四:淡鹽水1:口服淡鹽水,能起到作用,可以達到稀釋胃液中的酒精,降低血液中的酒精濃度。
五:容易消化的食物1:喝酒後1-3天吃容易消化的食物,防止過度勞累,最大程度上保證胃黏膜的修複。
六:粥1:多喝粥,喝一些能消化比較好的粥,這個時候粥不要太濃,但是要注意不要喝多。七:喝酒後身體肯定會不舒服,知道自己身體不好,那麼就盡量少喝酒,如果喝酒後身體不舒服,那麼這個時候就要及時去解酒,飲食方麵要調理。
