冰咖啡的營養價值

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-02 18:00:42  來源: 大眾養生網

咖啡是很多人喜愛的喝的,咖啡具有提神的功效,對它的選擇,也是可以放心進行,不過在喝咖啡的時候,都是需要適量的進行,不宜喝的太多,否則對自身也是有著很大損害,在這點上也是要進行注意的,那冰咖啡的營養價值是什麼呢,這類咖啡也是有著豐富的營養元素。

冰咖啡的營養價值

在對冰咖啡選擇的時候,也是需要對它進行很好的了解,這樣在喝的時候,才會知道它對自身有著怎麼樣的幫助,很多人都是沒有注意這點,那冰咖啡的營養價值是什麼呢?

冰咖啡的營養價值:

富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;調節脂肪代謝;節約蛋白質;增強腸道功能。

適宜人群:適宜宿醉、便秘、疲勞的人群,更適宜職業人群飲用。

食療:

1.通便:咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

2.解酒:咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

3.消除疲勞:要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

4.預防膽結石:一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。

5. 抗衰抗輻射:具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。

6.養心:保護心髒,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。

7.強筋:強筋、通絡,恢複疲勞和調理腰膝酸軟。

8.消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

9.活血祛瘀促進人體氣血運行,宜於治療血瘀證。

10.補充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。

11.養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。

12.其他功效:咖啡對情緒的影響力:實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

以上就是對冰咖啡的營養價值詳細介紹,在對它選擇的時候,都是可以放心的進行,它對人體各方麵,都是有著很好的幫助作用,不過在喝冰咖啡的時候,也是需要適量的選擇,不宜喝的太多,否則對自身健康也是沒有任何幫助。

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