八卦掌的養生功效有哪些？

我去姥爺家發現他正在練習八卦掌，而且現在的精神狀態非常好。我就感覺肯定是八卦掌的功效，它還能夠起到什麼樣的好處呢？

八卦掌的養生功效是非常多的，在練習的過程中會促使身體的大量排汗排毒，使全身各部位的血液和氧氣運輸變得暢通，進而可以排出體內的代謝廢物，減輕肝髒等器官的代謝壓力。而且八卦掌的運動時需要全身協調才能進行，能夠調節五髒六腑並能促進功能的發揮，還可以作為風濕和肩周炎的骨科疾病的輔助治療方式，達到疏通脈絡、筋骨以及延年益壽的效果。