吃什麼東西補脾腎？

根據你所敘述的情況，你出現了脾腎陽虛，可能是由於這段時間因為受寒引起，或者是由於患上了某些疾病等一些其他的原因所導致的，建議你在最近的一段時間裏，多吃一些暖脾陽的作用的食物，可以吃一些肉類食物也可以多吃一些韭菜，辣椒和桂圓等，你也可以通過吃一些藥物來進行調理，在這段時間你吃涼的東西，平時要多注意休息，你也可以多做一些運動，來增強自己的體質。