肩膀受風怎麼辦啊？

最近天冷風大，晚上睡覺沒蓋好被子，早上起來感覺肩膀酸疼，連穿衣服雙手抬起來都難受。日常生活很不方便，我想盡快知道有什麼辦法可以緩解這種難受，肩膀受風怎麼辦啊？

平常的時候肩膀受風了，感覺酸疼，最好采取用藥物治療，可以吃些消炎，活血消腫的藥。平常的時候要記得給自己多穿些衣服，不要著涼了，晚上睡覺要記得蓋好被子，不要受風了，平時的要多注意休息，不要讓自己太勞累了，平常的也要進行熱敷，叫家人幫自己做下按摩，這樣有利於好起來。建議你們平常的時候多多鍛煉，要有個好的身體，還有就是要多注意自己吃東西。