肩膀受風酸痛怎麼辦呢

作者:fyy26  時間:2015-10-22 23:30:22  來源: 大眾養生網

出現肩膀酸痛的原因有很多種,肩膀受風酸痛就是其中的一種,這種情況出現的機率非常大,還有一些人可能是由於出現了一些風濕骨科疾病,也會肩膀酸痛所引起的,一些劇烈運動的人,不慎傷到了肩膀也會出現類似的問題,不同的原因需要采取的方法也是不同的,肩膀受風酸痛怎麼辦呢。

肩膀受風酸痛怎麼辦呢

1、中藥以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的的。

2、拔罐 拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。

3、刮痧 刮痧治療肩周炎常選用的經絡有:手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1~2次。

4、針灸 針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鍾。每日1次。兩周為1療程。

5、理療 選用超短波等高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用。

6、功能鍛煉 功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”,應鼓勵患者多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,對預防肩關節的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。

食療藥膳

1、取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。

2、用老生薑1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛後,炒熱,敷痛處。

3、取生薑500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生薑和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成麵,然後將四味混在一起攪勻,置於鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷於患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用,不必換藥,此藥袋可加酒。每晚1次,堅持治療,定有療效。連服1個月見效,一般需服81天。

了解了肩膀受風酸痛解決的方法,我們就可以快速的緩解酸痛的情況,同時日常增加一些體育鍛煉,可以有效的提高我們身體素質。i在運動的時候幅度,一定是要根據我們自己的身體來定,老家人最好是不要做幅度太大的運動

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