今天的生物課我們學了人體的元素，其中令我最為深刻的鉀。我們人體血清中鉀濃度隻有3.5~5.5mmol ／L，但它卻是生命活動所必需的。它在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。但是，如果我們在生活中挑食的話，即使是那麼少的量一部能夠滿足，如果我們不能夠攝取足量的鉀時，就會出現以下的狀況：
心血管係統 ：低鉀可使心肌應激性減低和出現各種心律失常和傳導阻滯。輕症者有竇性心動過速、房性或室性期前收縮、房室傳導阻滯;重症者發生陣發性房性或室性心動過速，甚至心室纖顫。缺鉀可加重洋地黃和銻劑中毒，可導致死亡。周圍末梢血管擴張，血壓可下降;心肌張力減低可致心髒擴大，重者發生心衰。心電圖改變在病理生理中已有敘述。EKG出現u波，常提示體內失鉀至少在500mmol/L。
泌尿係統： 長期低鉀可使腎小管受損而引起缺鉀性腎病。腎小管濃縮、氨合成、泌氫和Cl-的重吸收功能均可減退或增強，鈉排泄功能或重吸收鈉的功能也可減退，淨結果可導致代謝性低鉀、低氯性堿中毒。
內分泌代謝係統 ：低鉀血症可有糖耐量減退，長期缺鉀的兒童生長發育延遲。低鉀血症病人，尿鉀排泄是減少的(40mmol/24h)。尿鉀排泄在低鉀血症情況下仍然增多，常提示有醛固酮分泌增多，是診斷醛固酮增多症的線索。
消化係統：缺鉀可使腸蠕動減慢。輕度缺鉀者隻有食欲缺乏、腹脹、惡心和便秘;嚴重缺鉀者可引起麻痹性腸梗阻。
我不是一個好孩子，因為，我很挑食。我希望的看到這篇文章的時候，你也能夠告訴自己，我以後不要再挑食了。因為缺任何一種元素都會對為我們的健康有危害。