我最近發現很多朋友都在討論怎麼預防節後綜合征，我想問問什麼叫做節後綜合症？為什麼會引起節後綜合征呢？該怎麼預防比較好？
大眾養生網小編解答：
節後綜合征是指人們在重大節日過後出現的一些不適應症狀，如過度疲勞、消化不良等。那麼，節後綜合征如何預防好呢？請大家注意以下幾點：一、節日期間，盡量保持身體和心理上的放鬆，因為節假日需要休息，所以不要過度勞累。二、過節的時候，少喝酒，少吃一些葷菜，如果吃得太多的話，肯定會導致胃部不消化，出現厭食等情況。
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