禦寒防病的藥膳有哪些呢？

冬季的時候天氣很幹燥而且各種傳染病都會爆發，聽人說可以自己煲禦寒防病的藥膳，但是以前不了解所以不會，請問禦寒防病的藥膳怎麼煲呢？

冬季的時候因為天氣幹燥所以空氣不能很好地流通，所以才會有各種各樣的傳染病，所以要想禦寒防病的話就要注意對身體補充水分和營養，所以推薦冬季的時候可以煲香菇枸杞牛肉湯來喝，香菇中含有豐富的維生素，而且香菇還能入藥，所以多吃對身體很有好處，能預防冬季感冒，而枸杞中含有的微量元素能幫助很好的起到益氣補血的作用，這樣能幫助預防冬季身體缺少營養而感冒，而牛肉中含有豐富的蛋白質多吃能起到很好的補充身體中的營養，對提升免疫力很有好處。