腿摔腫了怎麼消腫呢？

腿摔腫了之後建議可以多吃一些高蛋白和高鈣的食物，這樣能幫助補充身體中的營養，增強身體的機能，對很快的祛瘀消腫很有好處，另外平時也可以經常用熱毛巾敷在腫脹處，這樣能幫助加快腿部的血液循環，對祛瘀消腫很有好處，除此之外平時最好不要有激烈的運動，這樣會讓腿部的骨骼更加的受傷，除此之外也可以在傷口處塗抹一些蘆薈膠，這樣能很好的去除疤痕。