一般怎樣減大象腿最快最有效？

大象腿是一種比較常見的腿型，主要是因為大腿非常粗，一般通過正常的減肥運動是不容易減掉的，必須做一些針對性的訓練才會有效果，雙腿最好並攏支撐在地麵上，慢慢把身體放平，重複練習，也可以將浴池裏的水蒸氣均勻塗抹在腿部，適時對腿部皮膚進行按摩，可以起到減肥的效果，平時可以多做一些腿部的拉伸運動。