吃什麼補腎陽虛呢？

最近一段時間感不知道怎麼了，覺腰有點疼，經常冒虛汗，感覺身體特別的疲乏，晚上經常的失眠，吃什麼食物嗎能夠補腎陽虛呢？

補腎陽虛的食物有幹貝，腎陰虛的患者可以平時多吃， 也可以多吃鱸魚，鱸魚也稱花鱸跟鱸子魚。鱸魚能補人體脾胃，對保養肝腎也很好，栗子能補脾胃，對腎虛的患者也有緩解作用，對腰疼也有幫助，枸杞有補腎護肝，明目，經常吃還可以延年益壽，枸杞對女性補腎陽虛有很顯著的效果，枸杞可以煮水喝，也可以煮粥喝，還可以煮湯時候在湯裏放枸杞，做法比較多，長時間吃效果更好。