暖身功效的食物

最近這幾天突然降溫，感到非常的寒冷，聽說日常生活中有些食物具有暖身的功效，但是又不知道哪些食物具有暖身的特點，暖身的食物都有哪些呢？

中醫曆來注重食物在改善緩解症狀方麵的積極作用，對於身體寒冷的朋友，同時遵循此定律。通常情況下，暖身的食物都具有驅寒的特點，所以建議多食羊肉、韭菜、狗肉、大棗、生薑等。在堅果方麵，核桃、芝麻、花生等也有不錯的低於嚴寒的作用。值得注意的是，暖身的食物要根據季節特點進行選用，不然容易導致上火等諸多的副作用。另外由於患者體質等因素存在差異，在選擇暖身的食物還要考慮患者的身體因素。