冬季暖身法是什麼啊？

我冬天的時候總是感覺自己的身體上特別的冷，但是有的人就是會特別的暖和，冬天有沒有什麼可以特別暖身的辦法？

感覺自己的身上冷主要就是氣血不足的問題所造成的，所以自己一定要注意補氣血，平時的時候多吃一些可以補血的食物，比如說應該是多吃一些紅棗花生之類的食物，而且也是需要做好保暖的工作的，建議是自己平時的時候多進行泡腳，這樣的話是可以幫助自己的身體的熱氣的提升的，有著比較好的暖身的作用。晚上睡覺之前建議是進行一些運動比較好，或者是泡一個熱水澡。