耐寒暖身功法通常情況下有熱水泡腳、改善飲食、適當運動等。
1、熱水泡腳：耐寒暖身，通常可以通過熱水泡腳的方式，通過熱水泡腳可以使局部血液循環加速，促進體內寒氣排出，緩解疲勞等，具有耐寒的身的效果。
2、改善飲食：耐寒暖身通常情況下可以通過改善飲食的方式調理一下，日常可以適當地吃一些溫熱性的食物，具有暖胃散寒的效果。
3、適當運動：耐寒暖身，通常可以通過適當運動的方式，通過適當運動可以促進局部血液循環，提高自身的免疫力，具有耐寒暖身的功效。
除以上常見方法外，也應當根據天氣的變化及時增減衣物。
耐寒暖身功法都有什麼
作者：zllwin 時間：2015-04-06 22:07:38 來源：
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