經期如何護理呢？

女生月經的時候一定要注意身體保暖，最好不要做劇烈運動，最好不要洗澡或者洗頭，要是非要洗頭的話可以在中午的時候洗，並且洗完之後要立刻讓頭發吹幹，不能著涼。不可以吃冰冷的東西，尤其在夏季，好多女生都會吃冰激淩喝冷飲，切記不可以在經期吃冰冷的東西，同時可以多吃一些甜食，如巧克力蛋糕都可以加快汙血的排出，而且在大姨媽來時吃甜品是不會發胖的，可以放心食用。