女性經期需要注意什麼，該如何護理？

女性不可避免的是每個月都會按時到來的例假，雖然例假隻有短短幾天，但是如果經期期間不注意個人護理，對身體是有損害的。首先是衛生護理，經期衛生很重要，要常更換衛生墊，同時還不可以盆浴，對於有性生活的女性來說，經期時還要避免同房，預防細菌感染。同時在飲食上也需要特別注意，不要吃生冷、過鹹、碳酸飲料，多吃清淡能消化的食物，同時痛經的女性還需要注意休息。