經期能喝薏米紅豆湯嗎？有影響嗎？

我來月經時沒有肚子疼一類的不適感，但是還是很注意飲食方麵。今天在早餐店喝了一碗薏米紅豆湯，會不會影響到月經呢？

女性在月經期間最好不要食用薏米紅豆湯，薏米和紅豆都屬於偏涼性的食物，經期食用可能會導致身體冷虛，甚至出現痛經及月經不調的症狀。不過紅豆也有活血的功效，在經期可以少量食用一些，並且一定要保證有合理的飲食習慣，不要食用生冷和辛辣類容易刺激的食物，可以多吃黑木耳、紅棗和桂圓等食物，也要適當食用富含鐵元素的動物肝髒等多種食品。