月經期間能吃木瓜嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-24 21:46:47  來源: 大眾養生網

月經期間能吃木瓜,木瓜一般不會對月經造成影響。

木瓜屬於常見的一種水果,而且營養價值比較高,含有豐富的木瓜酶,可以促進乳腺管的擴張,同時也可以補充所需的營養物質,改善月經期間身體虛弱或營養缺乏的狀況,少量的攝入通常不會產生月經不調,比如月經量減少以及月經量增多,但是要注意避免一次性攝入太多可能會增加胃腸道的負擔。

月經期間要注意多吃一些溫熱性的食物,比如小米粥、軟麵條或者榴蓮,加強對身體的保暖可以減少痛經。

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