相信大家在生活當中對白蘿卜就是再熟悉不過了，實際上它可以作為一種蔬菜營養價值非常高，可以有效地幫助我們增強身體的免疫能力，從而達到對抗疾病的作用，而且還可以幫助我們消化增強食欲，所以說我們經常會在飯桌上看到白蘿卜的身體，現在我們要去的是經期女性是否可以吃白蘿卜。
雖然說白了不是非常普通的一種食物，但是它對我們的營養保健價值卻不普通，因為女性在經期的時候需要補充更多的營養元素，而且在這個時候身體免疫力逐漸下降，所以說吃白蘿卜就可以幫助自己增強免疫力。
白蘿卜是蘿卜的一種，為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿卜的品種多，有白、紅、青，但以白蘿卜最為普遍。
1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;
2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;
3.幫助營養物質的吸收：蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4.防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
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