眼疲勞自我按摩有沒有效果？

治療眼睛疲勞最好的辦法就是按摩跟熱敷，如果自己家裏有條件的話可以用熱毛巾敷一下眼睛，然後查一些眼霜，然後再用手指進行按摩，按摩的時候一定要注意力道跟速度，不要過快也不要過猛，不然很可能會傷害到眼睛邊上的肌膚或者是眼睛的肌肉，在工作一段時間之後要注意休息，不要長時間的對著電腦或者是手機，這樣可能會使眼睛負擔過重，造成眼睛損傷。